Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2020
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2020:
|
1113 kcal
|
Rasva: 62,88g | Prot: 53,62g | Hh: 85,47g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Оливковое Масло, Яйцо, Невские Сыры Пармезан Дольче, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: Маяк Печень и Икра Трески, Лента Хлеб Ржаной, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Päivällinen: Чай с Лимоном, Сахар, Мастер Мармелада Имбирь с Сахаром и Лимоном , Каравай Ржаной Хлеб, Гармония Сметана 20%, Valio Сметана 42%, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. Välipalat/Muut: Мастер Мармелада Имбирь с Сахаром и Лимоном , Сметана , Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galja1953
|