Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2020
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2020:
|
1348 kcal
|
Rasva: 36,62g | Prot: 124,48g | Hh: 142,37g.
Aamiainen: My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, Susu Kedelai. Lounas: My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, Sayur Campuran, Fiesta Cordon Bleu. Päivällinen: Kerupuk Asin, Oncom, Ketupat, Kokita Kokita Tauco, Kem Chicks Sayur Toge. Välipalat/Muut: Selai Kacang, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, Delfi Black Thunder. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pangestwury
|