Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2020
|
116,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 46,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2020:
|
149 kcal
|
Rasva: 3,88g | Prot: 10,44g | Hh: 17,81g.
Aamiainen: Iogurte de Frutas (sem Gordura). Lounas: Caldo de Galinha. Päivällinen: Carne Moída Refogada, Purê de Batata. Välipalat/Muut: Água de Coco. lisää...
|
Painonpudotus 6,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tallychags
|