Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2020
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2020:
|
2502 kcal
|
Rasva: 84,17g | Prot: 225,87g | Hh: 206,05g.
Aamiainen: Беллакт Молоко 3,2%, Lapalisse Avocado Oil, Бубенько Хреновина, Лидская Мука Пшеничная Мука, Евроопт Огурец, Евроопт Авокадо, Умный Выбор Яйцо Куриное, Удачный Выбор Творог Обезжиренный, QNT Delicious Whey Protein Belgian Chocolate. Lounas: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Виталюр Закуска Старославянская, Гиппо Хурма, Петруха Куриное Филе Запеченное МТ, Картошечка Картофель Отварной. Päivällinen: Евроопт Помидор, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Green Кальмар Рваный Сушеный, Сваля Сыр Литовский 45%. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|