Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2020
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2020:
|
1426 kcal
|
Rasva: 40,05g | Prot: 147,92g | Hh: 124,37g.
Aamiainen: Pisang, Tempe Bacem, Sayur Campuran, Alfamart Ikan Pindang, Putih Telur Matang. Lounas: Tempe Bacem, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), SaladStop! Hail Caesar Salad with Roasted Chicken, Putih Telur Matang. Päivällinen: Sayur Asem, Tempe Bacem, Alfamart Ikan Pindang, Pisang, Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Välipalat/Muut: Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BOBBYAN92
|