Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2020
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2020:
|
1269 kcal
|
Rasva: 58,57g | Prot: 78,18g | Hh: 101,27g.
Aamiainen: Kobe Tepung Bumbu, Tempe Goreng, Bakso dengan Saus (Campuran). Lounas: Ikan Tongkol Goreng, Slai O'lai Biskuit. Päivällinen: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Donat Dilapisi Coklat, Teh Manis, Keripik Tempe. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|