Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2020
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2020:
|
1242 kcal
|
Rasva: 63,73g | Prot: 39,35g | Hh: 132,14g.
Aamiainen: Песочное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Голландский, Хлеб, Колбаса Докторская. Lounas: Гречка Отварная, ВкусВилл Хлеб Украинский, Сыр Голландский, Сливочное Масло. Välipalat/Muut: Милка Шоколад Белый Пористый с Фундуком. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vol4onok-90
|