Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2020
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2020:
|
1617 kcal
|
Rasva: 58,29g | Prot: 90,27g | Hh: 162,41g.
Aamiainen: Сыр Маасдам, Яблоко Айдаред, Сливочное Масло, Глобус Булка Простая. Päivällinen: Бублик с Маком, Запеченная или Жареная Форель, Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Becherovka Becherovka , Мандарины, Dove Тёмный Шоколад (8г), Чистая Линия Мороженое Эскимо Пломбир в Апельсиновой Глазури. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Рябова
|