Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2020
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2020:
|
1285 kcal
|
Rasva: 28,26g | Prot: 126,60g | Hh: 131,74g.
Aamiainen: Alpro Soya Vanille, Elstar, Bulk Powders Pure Whey White Chocolate, Milbona Skyr Pur. Lounas: Exquisa Frischkäse mit Joghurt 13%, Diana Thunfisch Filets, BackWerk Brezel. Välipalat/Muut: Steinecke Käse-Schinken-Brötchen. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sa.bine.90
|