Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2020
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2020:
|
1383 kcal
|
Rasva: 42,57g | Prot: 72,07g | Hh: 61,87g.
Aamiainen: Edelweiss Пиво, Солнечная Фазенда Руккола, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Помидоры, Яйцо Куриное, Красная Икра Красная Икра. Lounas: Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Курица в Сливках. Päivällinen: Мираторг Стейк из Свиной Шейки, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Клинский Мясокомбинат Джерки из Курицы. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЕвгенияСуворова
|