Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2020
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2020:
|
1816 kcal
|
Rasva: 66,73g | Prot: 108,09g | Hh: 181,96g.
Aamiainen: Linfrön, Havregrynsgröt, ICA Basic Frysta Hallon, Kokt Ägg, Risenta Pumpakärnor. Lounas: Bregott Bregott Ekologisk, Pågen Limpa, Arla Hushållsost 26%, Risenta Röda Linser Kokta , Gullök, Risenta Röda Linser, Knorr Grönsaksbuljongtärning, Sötpotatis, Vitlök, Kokosolja. Päivällinen: Larsa Äkta Grekisk Yoghurt, Klyftpotatis, Entrecote. Välipalat/Muut: Annas Pepparkakor, Bregott Bregott Ekologisk, Senap, Pågen Lingongrova (40g), Clementin. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|