Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2020
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2020:
|
1613 kcal
|
Rasva: 117,41g | Prot: 93,91g | Hh: 49,84g.
Lounas: Banana Prata, Manteiga Ghee, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Salada Crua, Ovo Frito, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Banha de Porco
. Päivällinen: Carne de Porco, Guacamole com Tomates, Torresmo. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carlos do Ribeiro
|