|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2020:
|
1242 kcal
|
Rasva: 26,54g | Prot: 69,21g | Hh: 192,24g.
Aamiainen: Madurasa Madu, Banana Oatmeal Pancake, Kraft Cheddar. Lounas: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Sayur Bening Bayam, Tahu Kukus, Ikan Panggang, Nasi Merah. Päivällinen: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Välipalat/Muut: Kue Bolu. lisää...
|
|
1115 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 17 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Putri Sayyidina
|