Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2020
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2020:
|
1321 kcal
|
Rasva: 31,52g | Prot: 109,87g | Hh: 147,36g.
Aamiainen: Paladini Jamón Cocido, Huevo, Frisbix Galletas de Arroz Integral . Lounas: Manzana Verde, Dhum Crack Galletas de Arroz Integral sin Sal, Maglia Zanahorias Baby, Frejol Negro, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Tatin Alfajor, Budín, Frejol Negro, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. Välipalat/Muut: Pastelito de Membrillo. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valeespi1
|