Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2020
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 39,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2020:
|
2116 kcal
|
Rasva: 35,04g | Prot: 133,78g | Hh: 315,66g.
Päivällinen: Farofa Temperada, Abóbora Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Médio, Cozido), Farofa Temperada, Abóbora Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Médio, Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|