Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2020
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2020:
|
1138 kcal
|
Rasva: 61,76g | Prot: 57,97g | Hh: 93,84g.
Aamiainen: Pepaya. Lounas: Batagor Batagor, Donat Dilapisi Coklat, Sambal Goreng, Cap Cay Kuah, Tahu Goreng, Semur Daging, Tahu Kukus. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adzkasyifa
|