Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2020
|
47 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2020:
|
1593 kcal
|
Rasva: 76,93g | Prot: 106,01g | Hh: 110,08g.
Aamiainen: Lindt Горький Шоколад 85%, Сырная Долина Сыр Сметанковый, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Село Зеленое Творог 5%, Рузская Сметана 15%, Пятерочка Сахар, Белая Мука, Сливочное Масло, Яичный Желток. Lounas: Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Päivällinen: Диа-Веста Кусочки Соевые, Рузская Сметана 15%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Макдоналдс Биг Тейсти Джуниор. Välipalat/Muut: Лимон, Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a-aia2013
|