إذا شعرت أنك على وشك الإغماء
الجلوس فوراً.
أو الاستلقاء حال الشعور بأنك على وشك فقدان الوعي.
الاستلقاء على الجانب الأيمن لزيادة تدفق الدم إلى القلب.
27 marras 20 jäseneltä: ahd alkady
|
يمكن السيطرة عليه عبر القيام بتغييرات بسيطة
كزيادة كمية الملح في الطعام بحدود المعقول، مع الحرص على ألا يتجاوز مدخولك اليومي من الصوديوم 2000 ملغم.
27 marras 20 jäseneltä: ahd alkady
|
يفضل تناول وجبات صغيرة وعديدة بدل وجبات كبيرة وقليلة لتجنب الإصابة بالدوار
27 marras 20 jäseneltä: ahd alkady
|
تجنب حمل الأغراض الثقيلة تماماً.
تجنب الوقوف في ذات المكان لفترات طويلة.
حاول رفع مستوى رأس السرير حيث.
تجنب التعرض للمياه الساخنة لفترات طويلة.
27 marras 20 jäseneltä: ahd alkady
|
فعلا هي كل الاعراض اللي بتصير معي
27 marras 20 jäseneltä: min shuga ♡♡
|
27 marras 20 jäseneltä: min shuga ♡♡
|
27 marras 20 jäseneltä: Om habiba2020
|
ألف سلامة عليك min shuga ❤️
27 marras 20 jäseneltä: ahd alkady
|