|
Что за зверь такой- брюссельская капуста? Оказалось,очень даже съедобно. Просто обжарила в сливочном масле со специями. Плюс минтайные котлетосы.
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2020:
|
1598 kcal
|
Rasva: 80,63g | Prot: 96,31g | Hh: 125,73g.
Aamiainen: Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Бородинский, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Жареное Яйцо. Lounas: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мираторг Мексиканская Смесь, Равис Фарш из Кускового Мяса Грудки, Масло Подсолнечное, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Гречка Отварная. Päivällinen: Heinz Брусничный Соус, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Приготовленная Брюссельская Капуста. Välipalat/Muut: Банан, Замороженная Вишня, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
|
 Kommentit
а сколько калорий в этой тарелке?
27 marras 20 jäseneltä: Alsu Akhunova
|
Супер👍👍👍Ну вот и настало время огурчиков. Тоже вчера из погреба дастала баночку. Пошли на ура😃
27 marras 20 jäseneltä: galochka1960
|
Алсу, приблизительно 470ккал (масло и брусничный соус включен)
28 marras 20 jäseneltä: Walmax
|
Я очень люблю брюссельскую капусту.😍😍😍 Просто отвариваю, сверху немного оливкового масла и лимонного сока. Очень вкусно.👍😋 Ее главное не переварить☝️
28 marras 20 jäseneltä: Марин@83
|
очень люблю брюссельскую капусту, просто тушю с овощами или варю супчик)
29 marras 20 jäseneltä: Svetlana.8-88
|
Я тоже стремлюсь худеть медленно, но верно , тоже жалею кожу , мне 52 года , так что действую аккуратно. Скажите пожалуйста на сколько калорий питаетесь в дефиците?
20 joulu 20 jäseneltä: shafranskys.art
|
shafranskys.art, 1550 - 1650, белков до 100г, жиры 70г, на угли что останется. Это в идеале, не всегда нормативы держу, но стремлюсь к этому. Сейчас болею, не слежу особо
21 joulu 20 jäseneltä: Walmax
|
еще исключила все колбасные изделия, белую муку, печеньки-тортики(только в праздник), минимизировала картошку, увеличила количество кисломолочки(творог, йогурты и т.п.)
21 joulu 20 jäseneltä: Walmax
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|