Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2020
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2020:
|
610 kcal
|
Rasva: 10,23g | Prot: 39,85g | Hh: 94,33g.
Lounas: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мандарины. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Увелка Гречка Вареная, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Pearl River Bridge Соус Кимчи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kookie1403
|