Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2020
|
49,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2020:
|
916 kcal
|
Rasva: 45,27g | Prot: 72,51g | Hh: 54,37g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Галеты Овсяные (Хлебодары), Кофе. Lounas: Гречка Отварная, Русское Море Кета Запечённая. Päivällinen: Фруктовая Энергия Джой Клюква и Арахис, Do4a Lab Premium Whey. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Рыбий Жир. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katerinka_trufel
|