|
JI - 16 hs
Almoço ✔️
Jantar ✔️
Academia ❌
Hoje mantive bem a dieta! Fiz a última refeição as 18hs!
Comi muita castanha pra suprir o doce!
Observar melhor!
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2020:
|
976 kcal
|
Rasva: 78,18g | Prot: 52,34g | Hh: 21,81g.
Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Clara de Ovo Cozida, Tomates, Alface, Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Päivällinen: Sadia Linguiça Fininha, Sadia Mussarela, Ovo Mexido. Välipalat/Muut: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Morangos, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sibilagargiulo
|