Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2020
|
122,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2020:
|
1994 kcal
|
Rasva: 131,53g | Prot: 133,22g | Hh: 64,37g.
Aamiainen: Auchan Merguez, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Leader Price Épinards Hachés à la Crème, Markal Graines de Lin Brun, Carrefour Discount Emmental Râpé. Lounas: Le Gaulois Escalope de Dinde, Haricots Verts, Kiwi, Emmental, Aldi Vinaigre Balsamique, Carottes. Välipalat/Muut: Auchan Amandes Décortiquées, Graines de Tournesol Décortiquées, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|