|
ini enak bangeett....dan kenyang
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2020:
|
639 kcal
|
Rasva: 17,92g | Prot: 41,75g | Hh: 76,05g.
Aamiainen: Maestro Light Mayonnaise, Telur Rebus, Roti Gandum. Lounas: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Kangkung, Cumi Kukus atau Rebus, Nasi Putih. Päivällinen: Cumi Kukus atau Rebus , Putih Telur Matang, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Jus Tomat. lisää...
|
|
 Kommentit
27 marras 20 jäseneltä: nayla.cha
|
Telur rebus dicincang campur mayonaise + boncabe
28 marras 20 jäseneltä: Nenden Fariyawati
|
Berapa kalori totalnya mba ?
28 marras 20 jäseneltä: lady_alone90
|
kalo mayonaise keju gini masukin di fs nya apa ya mba?
28 marras 20 jäseneltä: DEABAKK
|
Total 273 ckal pake roti nya 2 lapis itu blm aq tutup hehe...trus aq potong jd 2 dan cuma sanggup makan setengahnya krn kenyang 😊
28 marras 20 jäseneltä: Nenden Fariyawati
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nenden Fariyawati
|