Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2020
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2020:
|
1063 kcal
|
Rasva: 42,78g | Prot: 52,79g | Hh: 121,68g.
Aamiainen: Сыр Голландский, Яйцо Куриное, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Суп из Красной Чечевицы на Говядине М, Чудо Печь Рижский Хлеб. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Большая Кружка Молоко 2,5%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Сыр Голландский. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|