Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2020
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2020:
|
2158 kcal
|
Rasva: 104,13g | Prot: 102,78g | Hh: 208,73g.
Aamiainen: Сахар, Яйцо Куриное, Какао-Порошок (Несладкий), Сливочное Масло, Шоколадное Мороженое, Белая Мука, Магнит Банан, Зеленая Фасоль (Замороженная). Lounas: Куриный Бульон, Картошка Вареная, Гороховая Каша, Курица Вареная, Масло Подсолнечное Нерафинированное, Молоко Отборное 3,5%, Яйцо Куриное, Минтай, Лук, Морковь, Картошка Вареная. Päivällinen: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|