Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2020
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2020:
|
1875 kcal
|
Rasva: 110,75g | Prot: 55,54g | Hh: 195,69g.
Aamiainen: Ашан Сыр Российский 50%, Ritter Sport Какао Вафля, На Вишневой Кольцо Заварное с Начинкой Взбитые Сливки, Слобода Кетчуп Томатный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nordic Овсяные Хлопья, Яичница. Päivällinen: Ritter Sport Какао Вафля, Konti Крекер Do! Mini с Томатом, Аппетиссимо Фрукты в Кокосе, Ряба Майонез Провансаль, Салат Оливье. Välipalat/Muut: Coffee Like Флет Уайт, Булочка, Mentos Ментос. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isa.thorn
|