|
Back day 💪🏻
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2020:
|
2028 kcal
|
Rasva: 56,95g | Prot: 86,46g | Hh: 290,33g.
Aamiainen: Evolene EvoMass, Indomart Kripik Singkong Pedas. Lounas: Nasi Putih, Steak Daging Sapi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Päivällinen: Tongseng, Indomart Kripik Singkong Pedas, Nasi Putih. lisää...
|
|
 Kommentit
kak biasanya workout berapa jam sekali gerak?
28 marras 20 jäseneltä: hanif05
|
2 jam , itu sudah termasuk rest , ngobrol, sama main hp nya
28 marras 20 jäseneltä: Dwiafrilasri
|
Ooohhh noooo... Saya belum bisa 2 jam. 1 jam saja dibagi 2 pagi dan sore 😂 itu jg kalo ga kepending sm anak2 yg minta ini itu hahahaaaa... 😆
28 marras 20 jäseneltä: hanif05
|
kak byasa latian tangannya apa, bisa kenceng begitu? kl kaos atasan bgitu beli dimana ya?
28 marras 20 jäseneltä: ratnadewitriwulansari
|
Latihan biceps sama tricep say, bajunya aku beli di adidas
28 marras 20 jäseneltä: Dwiafrilasri
|
kk mau tanya cara ngencengin top sama bottom latian apa ya...
28 marras 20 jäseneltä: tirismp
|
Banyak bgt say, coba buka diyoutube ya
28 marras 20 jäseneltä: Dwiafrilasri
|
28 marras 20 jäseneltä: maretayy
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dwiafrilasri
|