Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2020
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2020:
|
1506 kcal
|
Rasva: 32,38g | Prot: 101,83g | Hh: 201,14g.
Aamiainen: Energen Rasa Jagung , Pisang, Sari Roti Roti Gandum, Quaker Oatmeal, Telur Dadar. Lounas: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang Rebus, Nasi Putih. Päivällinen: Tempe, Kentang Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iki young
|