|
Hi
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2020:
|
1412 kcal
|
Rasva: 38,66g | Prot: 59,92g | Hh: 210,56g.
Aamiainen: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Whole Wheat Bread. Lounas: Yoshinoya Beef Bowl (Regular). Päivällinen: Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Tuna Salad Sandwich. Välipalat/Muut: Mayasi Crispy Crepes Choco Banana. lisää...
|
|
1824 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - serevinnamaria
|