Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2020
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2020:
|
1531 kcal
|
Rasva: 60,74g | Prot: 126,35g | Hh: 117,47g.
Aamiainen: Магнит Хурма, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Boombar Арахисовая Паста. Lounas: Увелка Пшеничная Крупа, Ашан Мраморная Говядина, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Päivällinen: Bombbar Джем Киви-Крыжовник, Навага, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Välipalat/Muut: Barilla Макароны, Берёзка Сыр Полесский, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenabodrovadns
|