Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2020
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2020:
|
2072 kcal
|
Rasva: 93,67g | Prot: 41,39g | Hh: 278,62g.
Aamiainen: Gery Snack Sereal, Telur Balado, DiabetaMil Sweetener, Keripik Singkong Balado, Nestle Cerelac Beras Merah, Tahu, Ellenka Fiber Creme, Apel. Lounas: Bakwan, Tempe Goreng, Siantar Top Goriorio, Sambal Goreng Kentang, Rendang, Jus Alpukat. Päivällinen: Tempe Goreng, Tango Wafer Vanilla. Välipalat/Muut: Nestle Cerelac Kacang Hijau, Momogi Stick Coklat, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Promina Puffs Rasa Pisang. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nnachiraa
|