Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2020
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2020:
|
2298 kcal
|
Rasva: 60,42g | Prot: 163,95g | Hh: 285,36g.
Aamiainen: 비트즙, 사과, 토마토, 버섯볶음, 고등어구이, 돼지족발, 갓김치, 밥, 된장찌개. Päivällinen: 배추김치, 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살, 밥. Välipalat/Muut: 켈로그사 첵스초코, 빙그레 굿모닝 우유 저지방. lisää...
|
Painonpudotus 17,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|