Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2020
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,7 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2020:
|
937 kcal
|
Rasva: 18,28g | Prot: 112,97g | Hh: 88,23g.
Aamiainen: Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Магнит Хурма, Пава Пава Филе Голени Индейки. Lounas: Ашан Манты. Päivällinen: Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Замороженная Вишня, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки, Пава Пава Филе Голени Индейки. Välipalat/Muut: С.Пудовъ Мука Рисовая, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Kultlab Казеиновый Протеин, Замороженная Вишня, Окское Яичный Белок, Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - АленаFox17
|