|
happy dinner! makan malem hari ini tinggi protein hehe
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2020:
|
1008 kcal
|
Rasva: 30,11g | Prot: 87,57g | Hh: 110,90g.
Aamiainen: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Tropicana Slim Stevia Sweetener, Egg White, Captain Oats Instant Oatmeal. Lounas: Tempeh (Cooked) , Sari Roti Roti Gandum, Del Monte Spaghetti Sauce, Chicken Breast. Päivällinen: Chicken Breast. Välipalat/Muut: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, L-Men 2 Go Chocolate, Orange. lisää...
|
|
 Kommentit
dinnernya jam segini kah kak? if ya?
28 marras 20 jäseneltä: aida ha
|
itu tadi malem aku ngepost jam 7an, gatau knp baru keupload tgl 29 wkw:(
29 marras 20 jäseneltä: dffadhiya
|
resep buat ayamnya dong kak
29 marras 20 jäseneltä: suryaindah05
|
29 marras 20 jäseneltä: winnie velia
|
29 marras 20 jäseneltä: dwiang26
|
29 marras 20 jäseneltä: alzyfa
|
saya makan begini auto di omelin orang serumah... di bilang serakah karna udh ayam telor pula... udh gitu gk pake nasi makin aja si adek ngomel 😂
29 marras 20 jäseneltä: veraeka12
|
29 marras 20 jäseneltä: amarila2
|
29 marras 20 jäseneltä: fullsunflower
|
29 marras 20 jäseneltä: callast
|
29 marras 20 jäseneltä: dhitaaaaa
|
hai maaf baru buka fs lagi, buat ayamnya aku pake 80gr dada fillet direbus terus disuwir2. trs bumbunya pake del monte spaghetti sauce 35gr, lada dikit, sm bon cabe dikit (kalo suka pedes). abis itu diaduk2 aja deh sm ayam suwir td, sampe sini sbenernya udh bisa dimakan langsung tp aku prefer dipanggang lagi biar bumbunya lebih meresap & gaterlalu basah😁
30 marras 20 jäseneltä: dffadhiya
|
@veraeka hahah gimana ya bun kita orang lagi ninggiin protein😵
30 marras 20 jäseneltä: dffadhiya
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dffadhiya
|