Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2020
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2020:
|
1070 kcal
|
Rasva: 59,64g | Prot: 35,61g | Hh: 98,27g.
Lounas: Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, So Nice Sosis Sapi, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Nasi Putih. Päivällinen: Daging Babi Panggang, Brownies. Välipalat/Muut: Lay's Rumput Laut. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClaudiaRia
|