|
Ayoo dongg cepat turunnn ,lamaa bangett😭😂
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2020:
|
1058 kcal
|
Rasva: 57,97g | Prot: 53,38g | Hh: 91,31g.
Aamiainen: My Roti Roti Isi Coklat. Lounas: Kanzler Singles Hot, Telur Rebus, Cumi-cumi, Tahu Goreng, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|