Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2020
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2020:
|
1316 kcal
|
Rasva: 45,25g | Prot: 97,50g | Hh: 127,41g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог (Полностью Обезжиренный), Майонез, Лента Винегрет Классический. Päivällinen: Банан, Куриная Печень, Творог (Полностью Обезжиренный), Клубника (Несладкая, Замороженная). Välipalat/Muut: Макдоналдс Кетчуп, Майонез, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|