Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2020
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2020:
|
2033 kcal
|
Rasva: 68,28g | Prot: 98,62g | Hh: 253,99g.
Aamiainen: Блины на Сыворотке, Сливочное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо Куриное, Магнит Банан, Шоколадное Мороженое. Lounas: Лук, Рис Отварной, Куриная Грудка Вареная, Морковь, Семушка Семена Тыквы Жареные. Päivällinen: Макси Тесто Дрожжевое Домашнее , Укроп, Магнит Чеснок , Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|