Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2020
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 77,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2020:
|
1519 kcal
|
Rasva: 62,05g | Prot: 70,45g | Hh: 170,06g.
Aamiainen: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Galbusera Più Integrali. Lounas: Conad Pere Williams, Pomodori, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Pane Bianco, Prosciutto Cotto. Päivällinen: Arance, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Prosciutto Cotto, Parmigiano (in Pezzi), Gran Biraghi Grattugiato Fresco, Findus Minestrone Tradizione Leggero . Välipalat/Muut: Mele Golden Delicious, Muller Yogurt Cremoso Pesca & Albicocca in Pezzi . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|