|
falta pouco sera que saio da casa dos 80 este mes ainda? foco
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2020:
|
1229 kcal
|
Rasva: 32,55g | Prot: 50,10g | Hh: 199,54g.
Aamiainen: Hortmix Manga Picada, Banana Nanica. Lounas: KFC Peito de Frango Crocante , Repolho-Roxo, Naturale Suco de Laranja, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Välipalat/Muut: Pêssegos, Banana Nanica, Naturale Suco de Laranja, Pastel de Queijo, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
ter foco e autocontrole, no fim da tudo certo
29 marras 20 jäseneltä: enfBruno
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliana4305
|