Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2020
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2020:
|
2563 kcal
|
Rasva: 804,57g | Prot: 71,01g | Hh: 376,08g.
Aamiainen: Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Kellogg’S Granola Crunchy, Nestlé Iogurte Natural Integral. Lounas: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Longo, Cozido). Päivällinen: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Vinho Merlot. Välipalat/Muut: Clover Leite Gordo, Nacional Cereais de Trigo e Chocolate , Kellogg's Froot Loops, Clover Leite Gordo, Nestlé Cerelac Bolacha Maria , Flocos de Milho. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orthogirlfit
|