Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2020
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2020:
|
1412 kcal
|
Rasva: 47,77g | Prot: 72,55g | Hh: 170,07g.
Aamiainen: Sabu Semilla de Chia. Lounas: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Soprole Flan Sabor Vainilla , Pan Amasado, Sopraval Carne Molida Trutro de Pavo. Päivällinen: Lider Pan de Pascua (37,5g), Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Van Camp's Atún en Aceite, Hallulla. Välipalat/Muut: Pepsi Pepsi, Evercrisp Cheetos . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|