Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
1243 kcal
|
Rasva: 37,35g | Prot: 45,75g | Hh: 194,94g.
Aamiainen: Yakult Yakult, Telur Rebus, Pisang, Buah Anggur, Roma Sandwich Peanut Butter. Lounas: Mangga, Mentega, Bango Kecap Manis, Quaker Instant Oatmeal, Jagung Rebus, Dada Ayam, Telur, Kubis. Päivällinen: Hati Ayam. Välipalat/Muut: Pisang, Siantar Top Go! Potato, Oops Crispy Crackers. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nnachiraa
|