Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
1766 kcal
|
Rasva: 57,35g | Prot: 64,34g | Hh: 240,14g.
Aamiainen: Cadbury Dairy Milk Crunchie, Espresso Coffee, Black Tea, Goldenvale Honey Nut Cornflakes, Woolworths Full Cream Milk. Lounas: Woolworths Select Extra Tasty Cheese Slices, Woolworths Wholemeal Bread. Päivällinen: Woolworths Custard Creams Biscuit, Black Tea, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Praise Thousand Island Dressing, Woolworths Select Tuna in Springwater, Fresh Pasta (Cooked) . Välipalat/Muut: Arnott's Milk Coffee Biscuits, Espresso Coffee, Espresso Coffee, Black Tea. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kyhussein
|