Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
1537 kcal
|
Rasva: 64,34g | Prot: 85,96g | Hh: 161,32g.
Aamiainen: Растительное Масло, Гарнец Рисовая Мука, Яичный Желток, Родимая Сторонка Творог 5%, Яблоко, Экомилк Сметана 15%. Lounas: Вастэко Трубочки из Полбы В Шоколаде, Кур иная печень 117гр, Золотая семечка Растительное Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Сельдерей, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Образ Жизни Алтая Тонус Микс Цельнозерновых Круп Полба Резаная Киноа. Päivällinen: Магнит Овощи Запеченные, Elmika Отруби Хрустящие Пшеничные, Родимая Сторонка Кефир 1%, Вастэко Трубочки из Полбы В Шоколаде. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Арсеньевский Варенец с Пенкой, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Груша, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexpgirl
|