Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
1107 kcal
|
Rasva: 23,58g | Prot: 55,25g | Hh: 166,50g.
Aamiainen: Air, Pisang. Lounas: Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Päivällinen: Carrefour Genjer, Telur Rebus, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kue Bolu. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|