Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
674 kcal
|
Rasva: 27,09g | Prot: 38,58g | Hh: 72,68g.
Aamiainen: Mangga. Lounas: Mangga, Ikan Kembung, Nasi Putih. Päivällinen: Oyong, Bayam Dimasak (dari Segar), Bimoli Minyak Goreng, Telur, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - darmawati17
|