|
naik dikit karena malammalam makan padang
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
619 kcal
|
Rasva: 23,65g | Prot: 33,33g | Hh: 52,37g.
Aamiainen: Indonesian Martabak Manis, Original Baked Crisps. Lounas: Ikan Teri, Ikan Kembung Balado, Sayur Sop, 1 Sdm Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|