Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
773 kcal
|
Rasva: 28,94g | Prot: 29,15g | Hh: 104,33g.
Aamiainen: Yakult Yakult, Alpukat. Lounas: Bango Kecap Manis, Saus Tiram, Sambal Goreng, Kwetiau, Kecambah, Bakso Daging Sapi, Putih Telur. Välipalat/Muut: Jambu Kristal, Sari Roti Roti Tawar Kupas. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ikatrisnayanti
|